Dam Bi, cantante y actriz, compartió su estricta rutina matutina y los cambios en su estilo de vida para bajar 21 kilos al convertirse en madre.
La cantante y actriz surcoreana Son Dam Bi volvió a llamar la atención al compartir nuevos detalles sobre el proceso que la llevó a perder 21 kilos después de dar a luz, revelando además la estricta disciplina que mantiene actualmente para cuidar su salud y recuperar su condición física.
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El pasado 17 de julio, la artista publicó un nuevo video en su canal de YouTube titulado “La rutina matutina de Son Dam Bi para desarrollar resistencia física para la crianza”. En el mismo, la celebridad mostró cómo comienza cada día desde la comodidad de su hogar.
Vestida con pijama, Son Dam Bi explicó que su mañana inicia con una serie de estiramientos suaves y ejercicios con foam roller, una herramienta utilizada para relajar los músculos y mejorar la recuperación física. La actriz confesó que sus intensos entrenamientos regulares hacen que este proceso sea bastante doloroso.
SON DAM BI NO SOLO HABLA SOBRE SU NUEVA DIETA SINO SOBRE ALGUNAS COSAS QUE VIENEN CON ELLA:
“Es bueno hacer estiramientos suaves con el estómago vacío apenas uno se despierta”, comentó, añadiendo que cada persona debe encontrar el tipo de foam roller adecuado según su musculatura.
Posteriormente, mostró su desayuno, compuesto por una sopa de tomate y un sándwich de baguette. Sin embargo, sorprendió a los espectadores al dejar la mitad del pan sin terminar. “Me encantan los sándwiches de baguette, pero, para ser honesta, me siento culpable si me como uno entero”, confesó.
Además de mantener una dieta estricta y una rutina constante de ejercicios, Son Dam Bi destacó la importancia de los suplementos nutricionales, particularmente el omega-3. Según explicó, convertirse en madre cambió por completo su perspectiva sobre la salud.
“Criar a un bebé me hizo querer vivir mucho tiempo”, expresó la artista, señalando que, aunque lamenta no haber cuidado mejor de sí misma en el pasado, considera que nunca es tarde para comenzar a adoptar hábitos más saludables.
Cabe recordar que Son Dam Bi reveló previamente que logró reducir su peso hasta los 46 kilos tras el embarazo, convirtiéndose en un tema de conversación por la disciplina y dedicación que ha mostrado durante esta nueva etapa de su vida.
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